Değerler, ahlak kuralları ya da prensipler değildir.

Hedefler belli bir zaman içerisinde gerçekleştirilebilir fakat değerler bize süregelen bir yaşam yönünü ifade ederler. Sağlıklı yaşam bir değer iken haftada 2 kez spor yapmak sadece bir hedeftir, hedefler ölçülebilir ve gerçekleştirilebilir, sağlıklı yaşam değeri ise ömür boyu sürecek olan bir yöndür bizim için, bir kez gerçekleşip bitecek bir hedef değildir.

Değerlerini netleştirmek için danışanlara önerim öncelikle günlük hayatlarında kendilerini değerlendirmeleri, gün içerisinde verilen basit kararlarda bile hep bir değer yatıyor aslında. Daha sonra kendilerine hangi değerleri ihmal ettiklerini, hangi değerlerinden kesinlikle ödün vermediklerini sorarım. Değerlerimizin önceliklerini belirlemek eğer aralarında bir çatışma yoksa çok da önemli değildir ve ilerleyen yaşam sürecinde zaten bu öncelikler değişecektir.

Koçluk çalışmalarımız içerisinde farklı araçlar kullanarak öncelikle değerleri netleştirmeye çalışıyoruz, daha sonra yine birtakım araçlar ile bu değerleri nasıl geliştirebileceğimize ve değerlerimiz ile aksiyonlarımız arasındaki farkı nasıl kapatabileceğimize odaklanıyoruz. Ayrıca yine danışanların isteği doğrultusunda değerlerin oluşma ortamına da bakıyoruz. Sahip oldukları bu değer nereden geliyor, geçmişte kimler ona rol model oldu, ailesinin değer ve inançları onun üzerinde nasıl etkiler bıraktı gibi sorular üzerinde konuşuyoruz. Bazı değerlerimizin çocukluğumuzdaki koşullanmalarımızdan ortaya çıktığı ve aslında bilinçsiz olarak onları hala sahiplendiğimiz ortaya çıkıyor çoğu zaman. Bu koşullanmaları fark edebilmek ve hayatımızdan çıkartabilmek için meditasyon ve insan tasarımından elde ettiğimiz birikimi de kullanıyoruz.

Değerlerimizi netleştirdiğimiz anda hayattaki önemi ve yatırımı nereye yapacağımız da ortaya çıkmaya başlar, aslında bir nevi yol haritamız netleşir.

Değerler anlamlı, tutarlı ve dolu dolu bir yaşam yaşamamızın ilk adımıdır. Aynı zamanda Öz Farkındalık, kendimizi açık ve net bir şekilde görebilme yeteneğimizin de başlangıç noktasıdır. Eğer bu konuda yardıma ihtiyacın olduğunu hissediyorsan bizimle koçluk çalışmalarına katılabilir ya da Atölyelerimiz içerisinde Öz Farkındalık atölyesi ile biraz daha bilgi edinip kendini geliştirebilirsin. Daha fazlası için web sitemize bekliyoruz.

Sağlıcakla, sevgiyle ve farkında olarak kalın.